如何才能在睡眠过程中使用以以以睡眠面膜? 单鹏程 事事因你而出色 1个月前 洗漱干净,并用睡眠面膜覆盖脸部。 闭上眼睛,深呼吸,放松身心。 持续至少 30 分钟。 轻轻按摩面膜,促进睡眠。 移除面膜,放松身心,准备起床。 阅读全文